Khamis, 29 Julai 2010

puasa da nk datang dah....

salam semua.....

weeeeee...akhirnya malam ni internet ok kt umah baru nih..biase mmg hampeh..dapatla aku berbloging jap..hari ni malang tul,pakwe ksayangan aku kena sabotaj.ape salah aku xtaulah..kena lumur ngan amenda ntah motor aku tuh kat seat ngan cermin sebelah kanan.esk nk try sental lg..mintak2 kuarla kotor tuh..

em aku sebenarnya nk cakap pasal pose..tahun ni pose kat rumah lain lak..da 2tahun pose kt putrajaya & tahun ni pose kat ampang lak..pose kat mane2 xpenting yang kite nak keberkatan puasa tu kan?hehehe..

em bile pose mesti ada sesetengah dr kita yg malas bgn sahur kan..& klu ada yg bgn pun just minum jek..jgn gitu babe nanti karang kte lembik jek da xley wat keja..

so...td duk belek2 majalah jumpe ngan info nih...

makanan yg perlu diambil masa bersahur:

1.makanan kaya karbohidrat
*nasi
*mi
*gandum




2.

*oat + secawan susu=karbohidrat ringkas yg mengeyangkan tp tak dapat bekal tenaga berpanjangan

3. makanan berprotein - dpt bg tenaga berpanjangan
* udang
*daging
*tempe
*tauhu





4. buah-buahan- pencuci mulut




5. air secukupnya 1 litre sehari - cara yang terbaik adalah dgn minum 9 gelas air secara beransur-ansur drpd saat berbuka hingga bersahur




6. ambil multivitamin lengkap dgn zat mineral utk jg sistem imun & tahap tenaga badan tapi yg ni kena atas saranan doktor tau..korang jgn memandai kang lain lak jdnya..




ciksuewanie: arap korang dpt manfaat dr entry nih....

Rabu, 14 Julai 2010

aku suka Razali Hussin....so ensem.....

salam....

hehehe...terober rajin ler pulok ptg ni almaklumlah jobless lor nih..em mlm mggu lepas aku g nengok teater uda & dara..1st time der tgk teater...rasa teramat jakun bile pelakon pujaan hatiku si razali hussin ada depan mata..hehehe..si misha lak alahai comel jek..penuh perasaan cek mek tu bawa watak dara...mmg best giler ah..walaupun tiket free tapi duk depan..hehehe..tq bery much to my bos my inchik tunang yg bg tiket free nih..dapat aku merasa nengok teater..huhuhu

ni sinopsis sal uda & dara:



Muzikal Uda dan Dara adalah sebuah kisah cinta tragis. Seorang anak tani bernama UDA dilamun cinta dengan seorang gadis kesayangan kampungnya yang bernama Dara dari sebuah keluarga berada.
Suasana hidup di kampong aman, penuh dengan adat dan budaya Melayu yang santun bagaimanapun bertukar rupa menjadi genting apabila isu darjat, kuasa dan kasta dipertikaikan oleh mereka yang berada, berpangkat dan berdarjat.
Huru-hara dan perang berbelas. Semuanya tercetus gara-gara cinta murni dua sejoli yang tidak direstui oleh sesetengah pihak.
Kesudahannya menyayat hati, membuka mata dan minda khalayak penonton tentang isu adat, kuasa, kasta dan darjat. Adakah isu ini akan berlarutan atau dapat dileraikan? Saksikan kemuncaknya sebuah kisah kontroversi yang tak lapuk dek zaman.

Despicable Me...

salam....

hi guys..pe kabar..aku still lg tak berapa ok coz gj bulan lepas xpat lg..tp walaupun xde duit leh lg g tengok muvie..hehehehe...despicable me..cerita dia mmg menarik tertarik da boom la..hehehe...sesuaila utk aku yg otak da nak senget nih..huhuhu...



huhuhu..aku xdapat r cari gambar sal citer nih..ada tp sume kecik2..

citer dia camni..watak utama dlm citer ni nama dia Gru..dia ni mmg jahat siot..dia sanggup buat ape saje demi impaian dia tercapai..cita2 dia nak g bulan & kecik kan bulan tu wat balik letak umah dia..musuh dia nama victor..victor ni pun cita2 dia sama gak nk g amik bulan..pas tu ada 3 anak yatim ni 3 adik beradik..diaorg 3 org ni mmg teramatla cute sgt..harapan mereka cuma 1, berharap suatu hari nanti ada famili yg akan amik mereka jd anak angkat...yg kakak nama margo, 2nd edith & si bongsu nama agnes..diaorg ni la yg mcm membimbing si Gru ni jadi super dad diaorg...

kt bawah thriler DESPICABLE ME.....


Ahad, 11 Julai 2010

cAri bILik sEwa...

salam.....

waaaa...sudah lama aku tidak berblogging...bz mengalahkan perdana menteri..huhuhu..aku kat lembah jaya ampang nih...mencari bilik sewa..setengah hari beb mencari bilik nk sewa..satu pun xjumpa..bohong r aku ckp xde..ada tp tuan rumah ada sekali..ngan suami lak masalahnya...adoi..gile ape..mmg cari penyakitla tuh kan..xrela aku..kang byk benda leh jd..huh xrela mak nyah nk pikir benda2 yg akan terjadi..kang xpasal2 jd puan si polan, bukannyan pn. choas lak..xrela..xrela...

masa g pusing2 ngan inchik tunang td, menengok rumah2 flat kt area lembah jaya, bukit belacan, ampang indah ni..aku meremang bulu roma..bukan apa..sampah sarap YA ALLAH..merata-rata..aku xtaula apa keja alam flora n keja majlis perbandaran ampang ni buat..silap lak td xmik gambar..memang kotor,sampah bertimbun2.aku xtaula mcmne mentaliti derang yg tinggal kt situ..opps...sowi ek pada blogger yg duk di kawasan yg aku cakap tadi..tapi kenyataanla..terpaksa terus terang...

lagi lak area ni ramai gle orang asing.indon,filipina,myammar..almost kedai runcit semua yang diaorang punya..pelik lak aku nmpk pemandangan kat sni..aku rasa mcm aku menumpang kt negara sendiri. ada 1 rumah yg aku tanya tu dia orang indon kot, leh dia ty aku, aku ni org mana..nape beb,muka aku ni ada muka bangla ke?aku taula aku xberapa nk putih beb...huhuhu...gla tgk bilik yg dia ckp ada tuh..dahla sewa 2ratas, pas tu duk lak ngan suami isteri bangsa indon..huh memang tak la akan kududuki rumah tu..karang org duk wat ehem..ehem..aku lak yg xley tdo..pas tu perangai depa ni xtau r cmne...aku xnk pikirla..aku xrela..

em so keputusannya aku terpaksa r duk putrajaya lagi..keja lg ngan bos yg aku xsuka tuh..tpaksala menghepi2kan diri bekerja di syarikat yang akan memusnahkan impian aku sb sehingga ke saat ini gaji aku yg bulan lepas xdbayar lg..huhuhu